Y4PC COMPUTER EXPERTS 1000 200

 


הצטרפו אל +900 גולשים, המקבלים עדכונים שוטפים על תוכן עדכני ובלעדי של חדשות, מדריכים וסיקורים למחשבים ולסלולר


Joomla Extensions powered by Joobi

 
Written on 13/05/2021, 05:01 by Y4PC
how-to-delete-your-tinder-profileמצאת את האחד או האחת שלך ? נמאס לך להחליק שמאלה וימינה ? כנראה שהגיע הזמן לקחת הפסקה קצרה מעולם ההכרויות ולמחוק את הפרופיל שלכם באפליקציית טינדר...
Written on 12/05/2021, 04:49 by Y4PC
how-to-flip-images-on-iphone-and-ipadמכירים את זה שאתם מצלמים תמונת סלפי באמצעות המצלמה הקדמית של מכשיר האייפון (iPhone) או האייפד (iPad) שלכם והתמונה יוצאת הפוכה ? כלומר, הפנים...
Written on 11/05/2021, 05:01 by Y4PC
how-to-set-auto-screen-off-samsung-galaxyהמסך במכשיר הגלקסי שלכם נכבה והמכשיר ננעל תוך זמן קצר של חוסר שימוש ? רוצים שהוא יישאר דלוק עוד קצת זמן על מנת שתוכלו לעבוד איתו למשך זמן ממושך...
Written on 10/05/2021, 05:04 by Y4PC
how-to-get-cashback-with-cashdo-in-2021תוכן שיווקי איזה כיף זה לשבת בחדר או במשרד הממוזג עם כוס קפה, לשוטט באתרי הקניות הגדולים בארץ ובעולם ולהזמין בלחיצת כפתור אחת בגדים, מוצרי...
Written on 09/05/2021, 04:59 by Y4PC
how-to-add-credit-card-to-wallet-app-in-iphoneלא בא לכם לסחוב אתכם את הארנק ואת כרטיס האשראי שלכם לקניות ? באמצעות אפל פיי (Apple Pay), שירות התשלומים של חברת אפל שזמין גם בישראל, תוכלו לשלם...
Written on 04/05/2021, 04:52 by Y4PC
how-to-download-videos-from-facebook-in-2021אחת השאלות הנפוצות שאנחנו מקבלים מגולשי האתר והצופים של ערוץ היוטיוב שלנו, היא: איך מורידים סרטונים מפייסבוק ? אם במהלך השיטוט בפייסבוק נתקלתם...
Written on 02/05/2021, 05:10 by Y4PC
how-to-change-screen-resolution-in-samsung-galaxy-smartphonesהסמארטפונים החדשים של סמסונג מגיעים עם מסכים שתומכים ברזולוציה גבוהה של WQHD+ ,אך סמסונג מגדירה את הרזולוציה על FHD+ כברירת מחדל. זו רזולוציה...
Written on 29/04/2021, 04:53 by Y4PC
nft-non-fungible-token-blockchain-explainedבחודש מרץ, אמן אמריקאי בשם מייק וינקלמן (Mike Winkelmann) מכר יצירת אומנות דיגיטלית המוגדרת כ- NFT ב- 69 מיליון דולר ששולמו במטבע הקריפטו אתריום...
Written on 28/04/2021, 05:29 by Y4PC
how-to-get-a-refund-on-steamאין דבר יותר מבאס מאשר לקנות משחק חדש שכולם ממליצים עליו, לשלם עליו ממיטב כספכם, לחכות דקות ארוכות עד שהוא יירד ויותקן במחשב, לשחק בו קצת ולהבין...
Written on 26/04/2021, 07:19 by Y4PC
how-to-show-fps-in-android-phoneקניתם סמארטפון גיימינג חדש ואתם רוצים לדעת כמה FPS אתם מקבלים במשחקים מסוימים והאם הסמארטפון שרכשתם מעניק לכם את חווית המשחק האולטימטיבית...

איך יושבים נכון מול המחשב

רוב האנשים שמבלים את מרבית היום מול המחשב מכירים את ההרגשה בסוף היום של העייפות והכבדות למרות שלא ביצעו עבודה פיזית קשה, אנו ניתן לכם טיפים ועצות

כיצד לשבת נכון מול מחשב

הפעם ב- מדריכים למחשב נדבר על אנשים שמבלים את מרבית היום מול המחשב שבטח מכירים את ההרגשה בסוף היום של עייפות וכבדות למרות שלא ביצעו עבודה פיזית קשה, אנו ניתן לכם טיפים ועצות כיצד לשבת נכון מול המחשב ואיך לדאוג לגב, לעיניים, לצוואר ולרגליים בישיבה ממושכת מול מסך המחשב.

אז איך יושבים נכון על כיסא המחשב

את הגב התחתון קרבו עד סוף הכיסא והשענו על משענת הכסא, כעת קחו שרפרף נמוך והניחו את הרגליים עליו על מנת שלא יהיה גם עומס על הברכיים.

השתדלו לא להתכופף עם הגוף לכיוון מסך המחשב ואם צריך אז התקרבו עם הכסא אל המסך.

 

מיקום הידיים

הניחו את הידיים בצורה נוחה על השולחן (מכפות הידיים ועד המרפקים). כופפו טיפה את המרפקים על מנת שלא יהיה עומס על כפות הידיים והשתדלו לא ליישר יותר מידי את הידיים.

היכן למקם את המסך

המסך חייב להיות בדיוק בגובה העיניים על מנת שלא ניצור עומס על הצוואר ואם צריך אז קחו ספר או שניים שאין לכם שימוש בהם והניחו את המסך עליהם.

מתיחות

השתדלו לקום מהכיסא בכל שעה עגולה למשך 5 דקות ובצעו מתיחות ותרגילים להרפיית השרירים ולהזרמת הדם בגוף, הסתכלו עם העיניים לצדדים ולאחר מכן אפשר לחזור לעבודה.

 

 בוידאו הבא תלמדו כיצד לשבת נכון מול המחשב

לשאלות והתייעצות שלחו מייל ל- This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

חפשו אותי ב- Google

Comments powered by CComment