Y4PC COMPUTER EXPERTS 1000 200

 


הצטרפו אל +900 גולשים, המקבלים עדכונים שוטפים על תוכן עדכני ובלעדי של חדשות, מדריכים וסיקורים למחשבים ולסלולר


Joomla Extensions powered by Joobi

 
Written on 16/02/2020, 06:55 by אוהד קליין
what-is-nvidia-dlssלפני כשנה, הציגה חברת NVIDIA בכנס CES, טכנולוגיה חדשה בשם Deep-learning super sampling או בקצרה DLSS. טכנולוגיה המשפרת ביצועים ובין היתר...
Written on 11/02/2020, 06:45 by Y4PC
how-to-check-iphone-activation-dateמעוניינים לקנות אייפון מיד שנייה אבל לא סומכים על המידע שהמוכר מוסר לכם ? רוצים לבדוק אם יש עדיין אחריות על האייפד שלכם ? או אולי בכלל אתם...
Written on 10/02/2020, 06:44 by Y4PC
how-to-find-the-serial-number-or-imei-for-your-iphone-or-ipadבמכשיר ה- iPhone וה- iPad שלכם יש שני מזהים ייחודיים ומאוד חשובים המורכבים מצירוף של מספרים ואותיות שבאמצעותם ניתן לזהות את המכשיר שלכם, לקבל...
Written on 06/02/2020, 06:31 by Y4PC
how-to-find-lost-iphone-or-ipadאין דבר יותר מלחיץ ומפחיד מלאבד את מכשיר ה- iPhone או ה- iPad. המכשיר שכל עולמנו נמצא בתוכו, אם זה התמונות, הסרטונים, אנשי הקשר, ההודעות ושאר...
Written on 05/02/2020, 07:17 by Y4PC
how-to-stop-whatsapp-saving-images-in-iphone-camera-rollמידי יום אתם מקבלים עשרות ואפילו מאות תמונות וסרטונים ב- Whatsapp מהמשפחה והחברים, ומכשיר ה- iPhone שלכם שומר את כולם בתיקיית התמונות של המצלמה...
Written on 04/02/2020, 06:43 by טוני מלינקוביץ'
ryzen-4000-processors-for-laptopsעד לא מזמן היה ברור לכולם שאינטל היא זאת ששולטת בתחום המעבדים למחשבים הניידים והפער בין הביצועים של המעבדים שלה לאלה של AMD היה ניכר. במשך שנים...
Written on 03/02/2020, 05:49 by Y4PC
how-to-set-up-a-personal-hotspot-on-your-iphone-or-ipadהידעתם שמכשיר ה- iPhone או ה- iPad שלכם יכולים לשמש גם כנקודה חמה אישית ולספק גישה לאינטרנט למכשירים אחרים ? כאשר אתם מפעילים את האפשרות "נקודת...
Written on 30/01/2020, 06:51 by Y4PC
how-to-reduce-powerpoint-file-sizeמכירים את המצגות האלה שמכילות הרבה תמונות, סרטונים וטקסט, והגודל שלהן מגיע לעשרות, מאות ואפילו אלפי מגה-בייטים (כן.. נתקלנו גם בכאלה) ? אז...
Written on 29/01/2020, 08:26 by Y4PC
how-to-reduce-the-size-of-a-word-documentמכירים את זה שאתם עובדים שעות על איזשהו קובץ Word הכולל הרבה טקסט, תמונות, גופנים, טבלאות וכו' ,ולאחר שאתם שומרים אותו אתם פתאום מגלים שיצרתם...
Written on 28/01/2020, 14:36 by Y4PC
google-family-link-explainedזה לא סוד שהיום לילדים מגיל צעיר במיוחד יש כבר סמארטפון משלהם שאיתו הם צופים בסרטונים ביוטיוב, משחקים במשחקים, מצלמים סרטונים, עוקבים אחרי כוכבי...

איך יושבים נכון מול המחשב

רוב האנשים שמבלים את מרבית היום מול המחשב מכירים את ההרגשה בסוף היום של העייפות והכבדות למרות שלא ביצעו עבודה פיזית קשה, אנו ניתן לכם טיפים ועצות

כיצד לשבת נכון מול מחשב

הפעם ב- מדריכים למחשב נדבר על אנשים שמבלים את מרבית היום מול המחשב שבטח מכירים את ההרגשה בסוף היום של עייפות וכבדות למרות שלא ביצעו עבודה פיזית קשה, אנו ניתן לכם טיפים ועצות כיצד לשבת נכון מול המחשב ואיך לדאוג לגב, לעיניים, לצוואר ולרגליים בישיבה ממושכת מול מסך המחשב.

אז איך יושבים נכון על כיסא המחשב

את הגב התחתון קרבו עד סוף הכיסא והשענו על משענת הכסא, כעת קחו שרפרף נמוך והניחו את הרגליים עליו על מנת שלא יהיה גם עומס על הברכיים.

השתדלו לא להתכופף עם הגוף לכיוון מסך המחשב ואם צריך אז התקרבו עם הכסא אל המסך.

 

מיקום הידיים

הניחו את הידיים בצורה נוחה על השולחן (מכפות הידיים ועד המרפקים). כופפו טיפה את המרפקים על מנת שלא יהיה עומס על כפות הידיים והשתדלו לא ליישר יותר מידי את הידיים.

היכן למקם את המסך

המסך חייב להיות בדיוק בגובה העיניים על מנת שלא ניצור עומס על הצוואר ואם צריך אז קחו ספר או שניים שאין לכם שימוש בהם והניחו את המסך עליהם.

מתיחות

השתדלו לקום מהכיסא בכל שעה עגולה למשך 5 דקות ובצעו מתיחות ותרגילים להרפיית השרירים ולהזרמת הדם בגוף, הסתכלו עם העיניים לצדדים ולאחר מכן אפשר לחזור לעבודה.

 

 בוידאו הבא תלמדו כיצד לשבת נכון מול המחשב

לשאלות והתייעצות שלחו מייל ל- This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

חפשו אותי ב- Google

Comments powered by CComment